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廣州瑜伽培訓學院:瑜伽人的九大優勢!

01 瑜伽久了,心情會變好 因為腦內分泌的腦內啡 能夠讓我們感受到愉快的心情 02 瑜伽久了,睡眠質量更高 美國國家睡眠基金會最新研究表示 67%有運動習...

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29 Nov 2019

瑜伽培訓最常見的:15個借助伸展帶練習方法

初練瑜伽,很多伽人的身體都會比較僵硬,不知道動作怎么做,也不知道如何發力 所以,初學者練瑜伽,經常動作會做的不深入,沒什么感覺,而當很多動...

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29 Nov 2019

瑜伽練習背部,好看的身材,怎么能少了“背影

大波浪直播app不用看臉,一個背影就可以秒殺你說的就是女生性感迷人的背部。 好看的身材,怎么能少了 背影殺 呢?想象著,一轉身只給人驚鴻一瞥,那美麗背影就會...

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28 Nov 2019

為什么瑜伽培訓總是練習簡單的瑜伽體式?

大波浪直播app練瑜伽 為什么建議你多做簡單的瑜伽體式? 1、大道至簡,練瑜伽,越是簡單的體式,越是存在大智慧,對人體的功效越大 以最簡單的山式為例,如果把山...

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26 Nov 2019

瑜伽干貨|6個瑜伽體式,翹臀特有效

很多人都知道練翹臀使身材變得性感,擁有曼妙曲線,但不知道真正作用! 從中醫上看,臀部是脊柱(即督脈)的開始,督脈是氣血的總開關。臀部下降...

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25 Nov 2019

這 10 個特征,暴露了你是瑜伽老師...

大波浪直播app當 我們在瑜伽路上越走越遠,會漸漸發現瑜伽并不僅限于體式。 那么瑜伽士都有些什么特征?外在的變化會讓你有健康的身體,更好的身材...但外在的改...

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23 Nov 2019

瑜伽老師怎么編排課程?瑜伽編排課程的六個要

作為一位瑜伽老師,瑜伽課程體式編排是每節瑜伽課上課前,都必須認真進行準備的內容,但是市場上的瑜伽培訓機構,并沒有將其做為重點進行系統的講...

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20 Nov 2019

想要找個瑜伽女友?你必需知道這些

大波浪直播app瑜伽女孩和普通女孩一樣 也和普通女孩不一樣 想找個瑜伽女票 你必需知道這些 [1] 拿出你100%的真實 你要知道,瑜伽女孩不想玩虛的 她想知道關于你的一...

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19 Nov 2019

男士練習瑜伽最常見的五個錯誤!

大波浪直播app大 部人男士身體比較僵硬,神經比較大條,對身體的覺知比較少。對于初學者,很容易在體式中犯以下錯誤: 1.坐山式 在這里,要保持核心啟動,胸腔打...

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18 Nov 2019

瑜伽唱誦的 9 大要點,一定要知道!

唱 誦不同于唱歌,目的是讓瘋狂的頭腦安靜下來,平復或釋放情緒,消融自我,喚醒人內在的智慧,它會帶來直覺,內在力量以及完全開放的能力。 唱誦...

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16 Nov 2019
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